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Liebe Sportsfreunde endlich ist es soweit, wir können wieder langsam ins Trainingsbetrieb einsteigen. Es geht am Di 18 Uhr mit dem draußen Training los.

Mit sich zu haben ist Gi Jacke, Gürtel, Trainingshandschuhe, Pratze, Mundschutz.

Macht euch bitte mit Auflagen unter welchen wir trainieren dürfen vertraut.

Die Kunst der Selbstverteidigung

Unser Team in Berlin

 

  • Gracie Jiu-Jitsu ist ein im letzten Jahrhundert von Carlos und Hélio Gracie entwickeltes Selbstverteidigungssystem.
  • Den Schwerpunkt des Systems bildet der Bodenkampf, ergänzt durch Stand- und Wurftechniken.
  • Ziel ist es, den Angreifer unter Kontrolle zu bringen oder kampfunfähig zu machen.